Revista de Investigación en Ciencias de la Educación
Vol. 1. No 2. Edición especial. Septiembre 2025, 52-64
ISSN: 3073-1461
https://revistasfiecyt.com/index.php/riced
52
Estrategias de movimiento corporal para mejorar la concentración en el aula
en básica superior
Body movement strategies to improve concentration in the upper elementary
classroom
Etna Marianela Escobar Vargas
1
1
Unidad Educativa Sagrada Familia, Ecuador.
1
Autor de correspondencia: etnaescobar68@gmail.com
Datos del artículo:
Recibido: julio 16, 2025
Aceptado: agosto 10, 2025
Publicación: septiembre 15, 2025
Palabras clave:
aprendizaje, atención,
concentración, enseñanza,
pausas activas.
Keywords:
learning, attention,
concentration, teaching, active
breaks.
DOI:
https://doi.org/10.53877/njk7n
589
Este artículo está bajo la licencia
Resumen
En la actualidad, los cambios en la educación han generado un aumento en la
carga académica, lo que ha provocado que muchos estudiantes de básica
superior enfrenten dificultades para mantener la concentración durante las
clases continuas. Esta situación ha impulsado a los docentes a buscar
estrategias que dinamicen el aprendizaje, como las pausas activas. Por ello,
este estudio tiene como finalidad evaluar cómo influye la implementación de
breves ejercicios físicos en el proceso de enseñanza-aprendizaje en clases
presenciales, tomando como caso la Unidad Educativa Sagrada Familia. La
investigación se desarrolló bajo un enfoque mixto (cualitativo y cuantitativo),
de tipo cuasiexperimental, con trabajo de campo y apoyo bibliográfico.
Participaron 127 estudiantes: 64 del décimo año (paralelos B-C) como grupo
experimental, y 63 del noveno año como grupo control. Se aplicaron encuestas
tipo Likert (pretest y postest), y los datos fueron analizados con el software
SPSS, utilizando pruebas estadísticas como Kolmogorov-Smirnov, U de Mann-
Whitney y Wilcoxon. Los resultados evidencian que las pausas activas
favorecen el aprendizaje al mejorar la atención y disposición de los
estudiantes. Se concluye que su aplicación contribuye significativamente al
proceso educativo, y se espera que este trabajo motive a más instituciones a
integrar estas prácticas como parte de una enseñanza más efectiva y saludable.
Abstract
Currently, changes in education have generated an increase in academic loads,
causing many upper elementary students to struggle to maintain
concentration during continuous classes. This situation has prompted teachers
to seek strategies that streamline learning, such as active breaks. Therefore,
this study aims to evaluate how the implementation of brief physical exercises
influences the teaching-learning process in in-person classes, using the
Sagrada Familia Educational Unit as a case study. The research was conducted
using a mixed (qualitative and quantitative), quasi-experimental approach,
with fieldwork and bibliographic support. One hundred twenty-seven
students participated: 64 from tenth grade (parallels B-C) as the experimental
group, and 63 from ninth grade as the control group. Likert-type surveys were
administered (pretest and posttest), and the data were analyzed with SPSS
software, using statistical tests such as the Kolmogorov-Smirnov, Mann-
Whitney U, and Wilcoxon tests. The results show that active breaks promote
learning by improving students' attention and disposition. It is concluded that
their implementation contributes significantly to the educational process, and
it is hoped that this work will motivate more institutions to integrate these
practices as part of more effective and healthy teaching.
Estrategias de movimiento corporal para mejorar la concentración en el aula en básica superior
© Fundación Internacional para Educación la Ciencia y la Tecnología, “FIECYT” 53
Forma sugerida de citar (APA):
Escobar-Vargas, E. M. (2025). Estrategias de movimiento corporal para mejorar la concentración en el aula en
básica superior. RICEd: Revista de Investigación en Ciencias de la Educación. 1(2). Ed. Esp. 52-64.
https://doi.org/10.53877/njk7n589
INTRODUCCIÓN
La educación es una herramienta esencial para que las personas puedan mejorar su calidad
de vida y adaptarse a nuevas realidades. En este proceso, es fundamental despertar en los
estudiantes el deseo de aprender, transformar ese conocimiento y aplicarlo de forma creativa
y crítica, además de fomentar el intercambio de saberes entre compañeros en el aula. No
obstante, uno de los desafíos que enfrenta la educación actual son las limitaciones impuestas
por las políticas públicas, que obligan a los docentes a seguir esquemas rígidos de
planificación y cronogramas que muchas veces no responden a las verdaderas necesidades
del proceso formativo.
Según Lorente (2019), en su análisis sobre la situación educativa en América Latina en
el siglo XXI, aún persisten grandes retos relacionados con el acceso, la permanencia y la
culminación de los estudios. Para superarlos, se requiere una mejora urgente en la calidad
educativa, lo cual implica capacitar constantemente a los docentes y revisar a fondo los
currículos escolares, que guían el proceso de enseñanza. Además, la educación sigue estando
condicionada por los recursos económicos de cada institución, por lo que el papel de la
sociedad es clave para reforzar el aprendizaje y mantener la participación de los estudiantes
a través de diversas actividades.
La crisis sanitaria causada por el COVID-19 expuso de forma contundente las
deficiencias del sistema educativo. Las instituciones no estaban preparadas para migrar a un
modelo de enseñanza digital, lo cual obligó a estudiantes y docentes a adaptarse rápidamente,
muchas veces sin los recursos necesarios. La tecnología, que antes se veía más como
entretenimiento, tuvo que convertirse en herramienta educativa, aunque las estrategias
implementadas no siempre fueron suficientes para responder a las nuevas necesidades de
niños y jóvenes, quienes enfrentaron serias dificultades para continuar sus estudios desde
casa.
El confinamiento también intensificó el sedentarismo, disminuyendo la actividad física
y aumentando el estrés dentro de los hogares, factores que influyeron negativamente en el
desarrollo de habilidades en los estudiantes. Por ello, surgió la necesidad de plantear
estrategias más flexibles que reduzcan el impacto de estos cambios en el ámbito educativo.
En este contexto, los docentes han notado cambios importantes en el comportamiento y
rendimiento de sus estudiantes, lo que los ha llevado a buscar métodos para mejorar su
participación y concentración en clases. Uno de los principales retos ha sido lograr que los
alumnos mantengan la atención en un entorno lleno de distracciones, especialmente en la
educación virtual, donde factores como la falta de estabilidad emocional, una alimentación
inadecuada o problemas familiares han interferido significativamente.
Ante esta realidad, el rol del docente se vuelve aún más exigente, ya que debe aplicar
estrategias que capten el interés de los estudiantes, organizar bien su tiempo, controlar al
grupo y ser creativo para enseñar. Una de las alternativas más efectivas en este escenario son
las pausas activas, pequeños momentos de actividad física que se integran en la jornada
escolar para revitalizar a los alumnos. Estas breves interrupciones ayudan a renovar la
energía, mejorar el enfoque y hacer del aprendizaje un proceso más dinámico y entretenido,
facilitando así el cumplimiento de los objetivos educativos.
Etna Marianela Escobar Vargas
RICEd: Revista de Investigación en Ciencias de la Educación, Vol. 1. No. 2. Ed. Esp. Septiembre 2025, 52-64 54
De acuerdo al artículo desarrollado por Martín et al. (2020) manifiesta que es un hecho
irrevocable que la actividad física tiene impactos positivos en la población, en este sentido en
Latinoamérica son varios los países que han optado por aumentar el número de horas de
educación física. En el Ecuador, el proceso de construcción del nuevo currículo de educación
física bajo este antecedente inició en el 2014 con la aplicación de las 5 horas asignadas a
educación física mediante el acuerdo ministerial 0041- 14.
Cuando hablamos de actividades físicas precisamente de movimientos del cuerpo nos
encontramos con algo interesante que es la salud de las personas, esta salud no debe ser
entendida como la usencia de las enfermedades sino más bien como un proceso donde las
personas utilizan sus capacidades para el desarrollo de actividades en toda su plenitud,
reconociendo así a la salud como un aliado estratégico en el proceso de la enseñanza
aprendizaje además es una responsabilidad de los formadores de promover hábitos,
costumbres saludables que vayan en beneficio de la sociedad mejorando así la calidad de vida
de sus habitantes (Usán Supervía et al., 2020).
De este modo, las pausas activas escolares facilitan los procesos académicos de los
estudiantes, generando una gran oportunidad en la calidad de vida y educación, es por esto
que se propone desde una perspectiva lúdica y centrada en las estrategias, la aplicación de
actividades físicas moderadas para cambiar la rutina de la adquisición del conocimiento frente
a los temas y procesos que se adquieren diariamente en el aula.
Según Méndez (2020) los efectos de las clases académicas activas y descanso activo
benefician al rendimiento académico de los educandos, estos permiten reducir el
sedentarismo entre niños y adolescentes, además de integrar movimientos en el aula para
alcanzar los objetivos de la asignatura; en su estudio realizado, los estudiantes incrementan
su actividad física ligera en un 51%, actividad física moderada un 16% y en el comportamiento
al desarrollar las tareas un 11%, la aplicación de las pausas activas tienen un impacto positivo
en el proceso de educación.
En relación con lo anterior Lovón (2021) relata en su estudio, a las pausas activas como
estrategia pedagógica que propicia espacios y bienestar emocional para regular los estados de
ánimo, evitar la ansiedad, la angustia, el estrés, la frustración o la tristeza; además hace énfasis
en la capacitación constante del docente con el uso de herramientas digitales educativa para
buscar estrategias acertadas que favorezcan al bienestar emocional del estudiantes en las
clases virtuales, en la investigación el 90% de los participantes presentan sobrecarga
académica durante la crisis del COVID-19 provocando limitaciones en su desarrollo creativo
y haciendo que el mismo pierda el interés en continuar sus estudios académicos, por lo que,
manifiesta que la aplicación de las pausas activas permiten afrontar una experiencia
pedagógica positiva.
En la actualidad los centros educativos se encuentran en un proceso de reinserción
educativa que es el retorno de los estudiantes a las aulas, esto ha provocado que el docente
continue con sus clases tradicionales y no pueda mantener la atención del estudiante durante
las horas de clase, adicional a esto, los distractores en gran porcentaje son de carácter
emocional de acuerdo a la edad que atraviesan los educandos sumado el desconocimiento por
parte de los docentes y las autoridades para la elaboración de un horario de clase dentro de
las instituciones educativas donde exista variedad de asignaturas tanto de carácter práctico
como teórico profundiza aún más la problemática que consiste en mantener la atención de los
estudiantes y mejorar su rendimiento académico.
El bajo rendimiento en los centros educativos antes, durante y después de la emergencia
sanitaria en estudiantes de todos los niveles preocupa a los docentes que son los responsables
de preparar nuevos profesionales con conocimientos capaces de contribuir el desarrollo tanto
personal como social de cada estudiante. Es necesario entonces buscar nuevas estrategias de
Estrategias de movimiento corporal para mejorar la concentración en el aula en básica superior
© Fundación Internacional para Educación la Ciencia y la Tecnología, “FIECYT” 55
superar y resolver los problemas de rendimiento y atención por parte del alumno durante el
proceso de enseñanza aprendizaje en las aulas, la tradicional práctica de la labor docente
profundiza la problemática de la atención y concentración de los estudiantes.
MÉTODOS Y MATERIALES
Este estudio cuasi experimental se llevó a cabo con estudiantes de educación básica superior
en la Unidad Educativa Sagrada Familia, en el cantón Ambato, provincia de Tungurahua. Se
trabajó con dos grupos: un grupo experimental de 64 estudiantes de décimo año (paralelos B-
C) y un grupo de control de 63 estudiantes de noveno año (paralelos A-B). El objetivo fue
analizar el efecto de las pausas activas en el proceso de enseñanza-aprendizaje. La modalidad
fue de campo, ya que la recolección de datos se hizo directamente en el entorno educativo
real, utilizando técnicas como encuestas.
La investigación adoptó un enfoque mixto, combinando elementos cualitativos y
cuantitativos para obtener una visión más completa de los resultados. Se aplicaron pretest y
postest mediante encuestas tipo Likert, validadas por expertos en educación y cultura física.
Además, se utilizó un diseño longitudinal de panel con corte transversal para evaluar los
cambios en los estudiantes a lo largo del tiempo. La muestra fue no probabilística, y los grupos
se asignaron en función de los resultados del pretest: el grupo con menor puntaje fue el
experimental, mientras que el grupo con mejor rendimiento inicial actuó como control,
manteniendo clases tradicionales.
También se incorporó un estudio documental que apoyó el análisis teórico de las
variables: pausas activas (independiente) y enseñanza-aprendizaje (dependiente). Los datos
recogidos fueron procesados con el software SPSS, utilizando pruebas estadísticas como
Kolmogorov-Smirnov para verificar la normalidad de los datos, y Wilcoxon para analizar las
diferencias entre pretest y postest. Los resultados permitieron identificar mejoras en la
atención y el rendimiento académico del grupo que practicó pausas activas, confirmando su
utilidad en el ámbito educativo.
Las pausas activas en el ámbito educativo se utilizan como una estrategia para
mantener a los estudiantes motivados y participativos durante su jornada escolar. Estas breves
actividades físicas, que duran entre 3 a 5 minutos por cada hora de clase, ayudan a disminuir
el estrés y prevenir problemas de salud que pueden afectar el rendimiento cognitivo. Además,
permiten romper con la rutina tradicional del aula, haciendo que los alumnos se involucren
de forma más dinámica en el proceso de aprendizaje.
La muestra total estuvo compuesta por 127 estudiantes del periodo lectivo septiembre-
julio 2023-2024. Se conformaron dos grupos: el grupo de control integrado por 63 estudiantes
de noveno año (paralelos A y B), y el grupo experimental con 64 estudiantes de décimo año
(paralelos B y C), sobre quienes se aplicaron las estrategias de pausas activas.
Para la recolección de datos se utilizó una secuencia metodológica que incluyó la
aplicación de un pretest para diagnosticar el estado inicial, seguido de la intervención con
pausas activas en el grupo experimental, y finalmente un postest para evaluar los resultados.
Según Hernández Sampieri (2014), este grupo experimental representa una muestra, es decir,
un subgrupo de la población total sobre el cual se obtiene información con el fin de generalizar
los hallazgos al conjunto de estudiantes, siempre que cumpla con criterios de
representatividad y delimitación clara.
El grupo experimental está conformado por 64 jóvenes 23 mujeres y 41 hombres con
edades intervalos entre 13-14 -15 y 16 años; mientras que el grupo de control está conformado
por 31 mujeres y 32 hombres con edades entre 13-14 años.
Etna Marianela Escobar Vargas
RICEd: Revista de Investigación en Ciencias de la Educación, Vol. 1. No. 2. Ed. Esp. Septiembre 2025, 52-64 56
Bajo estas condiciones se procede a la presentación del modelo matemático para poblaciones
finitas como es el presente caso:
De donde:
z= nivel de confianza (95%) 1,96
p= Probabilidad de éxito (0,5)
q=Probabilidad de fracaso (0,5)
N=Tamaño de la población
n=Tamaño de la muestra
e=Porcentaje de error de muestreo
Seguidamente se aplicó una encuesta de 28 preguntas, dividida en dos secciones:
- La primera sección de datos Informativos se realiza 15 preguntas: 13 de
información, 2 demográficas como edad y sexo, estas respuestas, nos permitieron
tener un mejor análisis de estudio.
- La segunda sección del Uso de las pausas activas en el proceso enseñanza-
aprendizaje se formulan 13 preguntas con el fin de explicar la incidencia del uso
de pausas activas en el proceso enseñanza aprendizaje de los estudiantes de básica
superior en las clases presenciales de la Unidad Educativa mencionada.
Cada pregunta tiene 5 opciones de respuesta donde la más baja se valora 1y la más alta 5, la
sumatoria arroja un puntaje final de 65 puntos de acuerdo con la escala de Likert. Así también,
Hernández Sampieri (2014) menciona que, la escala de Likert consiste en un conjunto de
afirmaciones para medir la satisfacción de los participantes, consta de cinco categorías a las
que se les asigna un valor numérico, al final, se calcula aritméticamente los resultados finales
para determinar el grado de aceptación del objeto de investigación.
Las calificaciones obtenidas del pretest y el postest en el cálculo matemático son
procesados por medio del software SPSS versión 23 para su análisis estadístico, denominado
por Pacheco, Argüello y Suárez (2020) al SPSS como un software que es utilizado para realizar
la captura y análisis de datos, para crear tablas y gráficas con data compleja, además de
realizar análisis descriptivos como medias, medianas, frecuencias, etc. La validez del
contenido según Hernández Sampieri (2014) tiene una gran importancia por medio del
instrumento se miden las variables que conforman la hipótesis; también, menciona otro tipo
de validación denominada validación por expertos, donde el grado en el que el instrumento
mide la variable de investigación, se basa esencialmente en la evaluación del contenido.
RESULTADOS
Una vez obtenido los grupos de trabajo, experimental y de control se procede a subir la
información al Software estadístico SPSS, donde se obtuvo como prueba de normalidad a
kolmogorov-smirnov, definida por Hernández Sampieri (2014) como un procedimiento que
permite medir el grado de concordancia existente entre la distribución de datos mayores a 50
y una distribución teórica. por otro lado, se pudo constatar que el nivel de significancia del
grupo experimental fué del 0.006 por lo que no sigue una distribución, mientras que el nivel
de significancia del grupo de control fue del 0.176 si sigue una distribución normal. En otras
palabras, se aplicó la U de Mann-Whitey para análisis de pruebas independientes.
Estrategias de movimiento corporal para mejorar la concentración en el aula en básica superior
© Fundación Internacional para Educación la Ciencia y la Tecnología, “FIECYT” 57
De donde:
U1 y U2 =valores estadísticos de U de Mann-Whitney.
n1= tamaño de la muestra del grupo 1.
n2=tamaño de la muestra del grupo 2.
R1=sumatoria de los rangos del grupo 1.
R2=sumatoria de los rangos del grupo 2.
También se realizó una prueba de Wilcoxon para muestras relacionadas, con el fin de conocer
si hay una diferencia significativa con la aplicación del pretest y postest.
Para conocer los niveles de conocimientos previos en los estudiantes de educación
básica superior se aplica el Pretest (diagnóstico) el mismo que lanza los siguientes resultados:
Tabla 1.
Puntajes obtenidos en el pretest
RESULTADOS
N. de estudiantes
PRE-TEST GRUPO
EXPERIMENTAL
N. de estudiantes
1
5,4
1
2
5,5
2
3
7,4
3
4
5,2
4
5
4,8
5
6
6,5
6
7
4,8
7
8
4,5
8
9
5,8
9
10
5,1
10
11
4,9
11
12
3,8
12
13
4,9
13
14
5,2
14
15
4,9
15
16
5,2
16
17
3,7
17
18
4,9
18
19
4,9
19
20
5,5
20
21
6,0
21
22
4,8
22
23
5,8
23
Etna Marianela Escobar Vargas
RICEd: Revista de Investigación en Ciencias de la Educación, Vol. 1. No. 2. Ed. Esp. Septiembre 2025, 52-64 58
24
5,7
24
25
5,4
25
26
5,2
26
27
4,6
27
28
6,3
28
29
2,0
29
30
4,6
30
31
4,0
31
32
6,2
32
33
4,8
33
34
5,7
34
35
4,0
35
36
6,9
36
37
5,5
37
38
5,8
38
39
5,5
39
40
5,4
40
……
5,5
……..
64
63
Suma Total:
119,5
Promedio:
1,9
Gráfico 1.
Resultados Pre-test grupo Experimental
5,4
5,5
7,4
5,2
4,8
6,5
4,8
4,5
5,8
5,1
4,9
3,8
4,9
5,2
4,9
5,2
3,7
4,94,9
5,5
6,0
4,8
5,8
5,7
5,4
5,2
4,6
6,3
2,0
4,6
4,0
6,2
4,8
5,7
4,0
6,9
5,5
5,8
5,5
5,4
5,55,5
4,0
5,5
5,8
8,2
6,6
5,85,8
5,2
2,02,0
5,4
2,6
2,5
5,7
6,2
6,06,0
5,5
4,2
4,3
3,7
0,0
1,0
2,0
3,0
4,0
5,0
6,0
7,0
8,0
9,0
1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63
Calificaciones
Número de estudiantes
Resultados Pretest grupo Experimental
Estrategias de movimiento corporal para mejorar la concentración en el aula en básica superior
© Fundación Internacional para Educación la Ciencia y la Tecnología, “FIECYT” 59
Gráfico 2.
Resultados Pretest grupo de Control
Para el análisis de los resultados del pretest en el grupo experimental, se visualiza el gráfico 4
donde se obtuvo como calificación máxima 8,2 puntos sobre 1 y como calificación mínima 2,0
sobre 10 puntos; el 56,8% de los estudiantes obtuvieron calificaciones intervalos entre 4,0-6,9,
lo que significa que, los estudiantes no conocen las pausas activas por lo que su
desenvolvimiento escolar se mantiene de forma tradicional y cohíbe el desarrollo académico.
Una vez aplicado el pretest se considera a décimo año como el grupo experimental
quien obtuvo un promedio general de 1,9 puntos sobre 10, mientras que el grupo de control
se denominó a noveno año quien obtuvo de promedio general 5,2 puntos sobre 10; con estos
resultados se procede aplicar el siguiente proyecto de investigación “PAUSAS ACTIVAS EN
EL PROCESO ENSEÑANZA APRENDIZAJE DE LOS ESTUDIANTES DE BÁSICA
SUPERIOR”.
Una vez obtenidos los resultados del pretest, se identificaron los grupos experimental
y de control, y se inició con la planificación para la implementación de la propuesta según el
cronograma establecido.
Fase de planificación
Una vez determinada las pausas activas como estrategia para mantener la atención y
concentración en los estudiantes durante la jornada de clases, se definió a las siguientes:
respiración, relajación, estiramiento y dinámicas; que encajan perfectamente durante las horas
de clase en las asignaturas de, Lengua y Literatura, Matemáticas, Inglés, Ciencias Naturales y
Estudios Sociales con una duración de 3-5 minutos por clase, con el fin de motivar al
estudiante, cambiando las rutinas del aula a las que están acostumbrados y desarrollar mayor
atención aumentando la velocidad de procesamiento, liberar tensiones y a la vez, fomentar la
creatividad.
6,5
5,7
5,5
5,4
5,5
5,1
5,2
6,3
6,2
6,36,36,3
6,26,2
6,66,66,6
6,3
5,25,2
5,45,45,45,45,4
5,55,55,5
5,45,45,4
5,5
5,4
5,25,25,25,25,25,25,25,25,25,2
4,9
5,1
5,2
4,04,0
5,4
4,0
5,4
3,8
5,2
3,8
5,2
5,4
4,0
5,2
4,0
5,4
4,04,0
0,0
1,0
2,0
3,0
4,0
5,0
6,0
7,0
CALIFICACIONES
NÚMERO DE ESTUDIANTES
Resultados Prestest Grupo Control
Etna Marianela Escobar Vargas
RICEd: Revista de Investigación en Ciencias de la Educación, Vol. 1. No. 2. Ed. Esp. Septiembre 2025, 52-64 60
Tabla 2.
Estructura de la propuesta de investigación
Pausas activas
Beneficiarios
Tiempos
Asignatura
Respiración
Estudiantes
3-5 minutos
Lengua y Literatura,
Matemáticas, inglés,
Ciencias Naturales y
Estudios Sociales
Relajación
Estudiantes
3-5 minutos
Estiramiento
Estudiantes
3-5 minutos
Dinámicas
Estudiantes
3-5 minutos
La estructura de la propuesta de investigación se determinó de acuerdo a las necesidades del
estudiante considerando además las realidades sociales y culturales de cada persona, es
necesario también la predisposición del personal docente, quien previamente es socializado
sobre los aportes de cambiar o actualizar las estrategias de enseñanza aprendizaje en beneficio
de los estudiantes a quien nos debemos en nuestra labor diaria.
El diseño se conformó por estrategias que inciden favorablemente en el proceso de
enseñanza aprendizaje como son las pausas activas, dentro de las cuales se consideran la
respiración, la relajación, los estiramientos y las dinámicas en las áreas donde los estudiantes
permanecen mayor cantidad de tiempo en las aulas de clase, es por esta razón que es necesario
la implementación de estrategias donde los estudiantes interactúan con sus compañeros y
docentes, transformando una clase pasiva en dinámica, participativa, práctica que capta la
concentración y atención de los estudiantes.
Para contrarrestar con lo antes mencionado, la intervención desarrollada con los
estudiantes de décimo año- grupo experimental fue en vigilancia y seguimientos de los
docentes encargados de las asignaturas de Lengua y Literatura, Matemáticas, inglés, Ciencias
Naturales y Estudios sociales, quienes realizaron las actividades juntamente con el docente
encargado de desarrollar la propuesta y los estudiantes.
En la primera fase se aplicó el prestest tanto a los novenos años como a los décimos
donde se definió el grupo de control y el grupo experimental, seguidamente se procedió a
socializar la planificación y los beneficios que estas estrategias proveen durante el desarrollo
de la clase tanto al estudiante como a los docentes quienes serán los encargados de a partir de
esta intervención continuar y apropiarse de estas estrategias siempre que sean requeridas.
Se dió a conocer además las estrategias que serán utilizadas por los docentes, la
respiración y los beneficios de realizarla correctamente, la posición del cuerpo es un factor
importante ya que permite llevar la cantidad de oxígeno requerida por nuestro cuerpo,
también se realiza ejercicios de respiración utilizando diferentes recursos e inhalación del
oxígeno aplicando de forma correcta, esto se desarrolla de 3-5 minutos de acuerdo a la
necesidad de los docentes en las horas de clases.
Durante la semana dos y tres se aplicó la estrategia de pausas activas de relajación
enseñándoles a sentarse correctamente con la espalda erguida y pies asentados al piso, a
realizar movimientos del cuello mientras se realizaba pequeños masajes en las cervicales, al
mismo tiempo, a cerrar los ojos y respirar profundamente en varias repeticiones y para
finalizar se realizó musicoterapia o escuchar sonidos que permite al estudiante a liberar
tensiones. Para la semana cuatro se aplicó la estrategia de estiramiento, donde se realizó
actividades como levantarse de su silla y estirar los brazos en todas las direcciones, realizar
giros con la cabeza derecha, izquierda y también adelante atrás y acondicionar una nueva
forma de la ubicación de los estudiantes dentro del aula.
Y para finalizar, en la semana cinco y seis se aplicó la estrategia de dinámicas, donde
la participación del docente fue más activa, en las actividades realizadas el docente presentaba
varios recursos como pelotas de tenis, preguntas enumeradas, pinzas todo dependiendo de la
planificación previa del docente de cada asignatura considerando además el tema de clase a
Estrategias de movimiento corporal para mejorar la concentración en el aula en básica superior
© Fundación Internacional para Educación la Ciencia y la Tecnología, “FIECYT” 61
desarrollar, es por eso que una de las dinámicas realizadas en la hora de clase es la de
preguntas secretas escritas en una hoja, inician a pasarse las hojas solo agarradas o sostenidas
con las pinzas, y cuando el estudiante deja caer la hoja es quien responde la pregunta; esta
dinámica permite al estudiante estar atento y concentrado a los temas de la clase.
Otra dinámica que le permite al docente recuperar la atención de los estudiantes es
cuando repentinamente el docente interrumpe la clase y pide que los estudiantes observen
por las ventanas, lo primero que ellos identifican lo relacionan con el contenido del tema
tratado, la última actividad desarrollada por el docente es que el estudiante escribe un tema
de la clase en una lámina de cuaderno y pide que los compañeros descubran lo escrito, quien
no acierta una penitencia.
En la semana siete se aplicó el postest y una encuesta de satisfacción con el fin de
conocer si la intervención realizada tuvo un impacto positivo en el proceso enseñanza
aprendizaje de los estudiantes de básica superior en las clases presenciales de la Unidad
Educativa Aníbal Salgado Ruiz. Además, con la finalidad de organizar el desarrollo de cada
una de las clases y cumplir con lineamientos, se elabora una descripción de la intervención
que se realizó con los estudiantes, está enfocada a evitar el sedentarismo, desarrollar una
mayor atención y aumentar la velocidad de procesamiento de la información impartidas en el
salón de clases, liberando tensiones que limitar la creatividad y el trabajo académico.
Con base en la intervención detalladamente planificada y ejecutada, se evidencia que
la aplicación de pausas activas estructuradas respiración, relajación, estiramiento y dinámicas
contribuye de manera significativa al mejoramiento del proceso de enseñanza-aprendizaje, ya
que permite transformar las clases tradicionales en espacios más dinámicos, participativos y
efectivos. La intervención no solo promovió la concentración y el interés de los estudiantes,
sino que también demostró que es posible reducir el sedentarismo y las tensiones que afectan
su desempeño académico. Asimismo, se logró involucrar activamente al cuerpo docente,
generando conciencia sobre la importancia de incorporar estrategias innovadoras que
atiendan a las realidades sociales y culturales de los alumnos. En definitiva, esta propuesta
demostró ser una herramienta pedagógica eficaz para optimizar el ambiente escolar, fomentar
el bienestar estudiantil y facilitar una educación más integral y adaptada a las necesidades
actuales.
DISCUSIÓN
Los resultados obtenidos en la investigación demuestran que la aplicación de pausas activas
en clases presenciales mejora la concentración, participación y disposición de los estudiantes
hacia el aprendizaje. Esta conclusión es coherente con el estudio de Infantes Paniagua et al.
(2021), quienes señalan que las pausas activas tienen un impacto positivo especialmente en la
atención selectiva, favoreciendo el clima del aula y reduciendo el cansancio mental durante
las jornadas escolares. Aunque algunos efectos no alcanzan niveles estadísticos fuertes, su
implementación no muestra efectos negativos y puede beneficiar el proceso educativo de
manera integral.
En un enfoque similar, Chorlton et al. (2022) evidencian que los descansos breves
incorporados dentro de la jornada escolar no solo promueven el movimiento, sino también
mejoran el comportamiento en el aula y la motivación de los estudiantes. En su investigación
con escuelas primarias, los docentes y alumnos percibieron estas estrategias como útiles para
mantener el interés durante las clases, lo cual coincide con las observaciones realizadas en este
estudio al comparar el grupo experimental con el grupo de control.
Mazzoli et al. (2021), por su parte, encontraron que las pausas activas son eficaces en la
reducción del sedentarismo y en la mejora de algunas funciones cognitivas como la memoria
Etna Marianela Escobar Vargas
RICEd: Revista de Investigación en Ciencias de la Educación, Vol. 1. No. 2. Ed. Esp. Septiembre 2025, 52-64 62
de trabajo, sobre todo en estudiantes con necesidades educativas especiales. Sin embargo,
advierten que los efectos pueden variar dependiendo de factores como el tipo de actividad, la
duración y el contexto en el que se aplica, lo cual podría explicar por qué en ciertos casos no
se observan cambios significativos en todas las habilidades cognitivas evaluadas.
Otros estudios, como el de Deakin University (2023), sugieren que los beneficios de estas
estrategias no siempre se manifiestan de forma directa en el rendimiento académico, sino que
actúan como mediadores a través del estado físico y emocional del estudiante. Es decir,
mejorar el bienestar durante la clase puede facilitar el aprendizaje, pero no necesariamente
garantiza un aumento inmediato en las calificaciones, lo que invita a considerar estas
intervenciones como parte de un enfoque más amplio del desarrollo integral del estudiante.
En síntesis, si bien los hallazgos de este proyecto son positivos y coinciden en gran
medida con la literatura reciente, también confirman que el impacto de las pausas activas
depende de múltiples factores: la planificación docente, la actitud de los estudiantes, los
recursos disponibles y el contexto institucional. Por tanto, aunque los efectos directos sobre el
rendimiento pueden ser moderados, las pausas activas resultan ser una herramienta
pedagógica efectiva para mejorar la experiencia de aprendizaje y promover el bienestar en el
aula.
La implementación de estrategias de movimiento corporal, como las pausas activas,
tiene un impacto significativo en la mejora de la concentración y el proceso enseñanza-
aprendizaje en estudiantes de básica superior. Estas breves actividades físicas, integradas de
forma planificada en la jornada escolar, no solo ayudan a reducir el sedentarismo y liberar
tensiones, sino que también fomentan un ambiente más dinámico y participativo en el aula.
Los resultados del estudio, respaldados por métodos estadísticos rigurosos, evidencian
mejoras en la atención y disposición de los estudiantes que participaron en la intervención, en
comparación con aquellos que continuaron bajo un modelo tradicional. Además, la propuesta
destaca la importancia de considerar el bienestar físico y emocional del alumno como parte
fundamental del aprendizaje, promoviendo así una educación más saludable, inclusiva y
efectiva.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Abad Jirón, M. A. (2020). Trabajo Colaborativo para Potenciar el Rendimiento Académico en
Matemáticas.
Alba, Y., & Sotelo, Y. (2021). Dificultad de atención y concentración en contexto educativo
rural en Colombia [Corporación Universitaria Minuto de Dios].
https://acortar.link/VfME1I
Albán Obando, J., & Calero Mieles, J. L. (2017). Academic Performance: Approach Needed To
a Current. Revista Conrado, 13(59), 213–220.
Anijovich, R., & Mora, S. (2021). estrategias de enseñanza. https://acortar.link/7Y1i4V
Arcos, L. (2019). Estrategias lúdicas para mejorar la atención dispersa en niños de básica
elemental. https://acortar.link/zFBNtR
Ávila Ampuero, F. E. (2020). Efectividad docente y actitud hacia el aprendizaje en estudiantes
de educación secundaria. Revista Conciencia Epg, 3(1), 47–55.
https://acortar.link/KJraae
Azanza, D. (2018). Eficacia del programa digital “Sígueme” para mejorar la atención y
concentración en pacientes con déficit de atención, aplicado en pacientes de la
Fundación Calidad de Vida Independiente para personas con discapacidad (Fucavid)
en el periodo de noviembre. https://acortar.link/VpANB4
Estrategias de movimiento corporal para mejorar la concentración en el aula en básica superior
© Fundación Internacional para Educación la Ciencia y la Tecnología, “FIECYT” 63
Betancourt, J., Rodríguez, J., & Rocha, I. (2018). Factores que inciden en el rendimiento
académico de los estudiantes de la IED rural de Tasajera. 9(3), 877–884.
https://acortar.link/iUcr3y
Candel Artal, L. (2020). Las Técnicas de relajación y Meditación, su aplicación en el aula y sus
beneficios en el alumnado de educación primaria. https://acortar.link/YDCYnb
Castellano, J., Efstathios, S., & Fajardo, Á. (2019). Implementación de modelos pedagógicos en
Ecuador: un estudio de caso. Revista de Historia, Patrimonio, Arqueología y
Antropología Americana, 1(1), 104–116. https://acortar.link/sS6Cbx
Camuñas, D., & Alcaide, M. (2021). La influencia de la práctica deportiva en el autoconcepto
y rendimiento académico en alumnos de secundaria. Revista Española de Educación
Física y Deportes, 431. https://acortar.link/nAVGe8
Conde, M. A., & Tercedor, P. (2015). La actividad física, la educación física y la condición física
pueden estar relacionadas con el rendimiento académico y cognitivo en jóvenes.
Archivos de Medicina Del Deporte, 32(2), 2015. https://acortar.link/EANkec
Chacón, R., Zurita, F., Ramírez, I., & Castro, M. (2020). Actividad física y rendimiento
académico en la infancia y la preadolescencia: una revisión sistemática. Apunts.
Educacion Fisica y Deportes, 139, 1–9. https://acortar.link/fTtPLN
Chorlton, R. A., Williams, C. A., Denford, S., et al. (2022). Incorporating movement breaks into
primary school classrooms: a mixed methods approach. BMC Public Health.
https://acortar.link/8tPjLd
Conde, M. A., & Tercedor, P. (2015). La actividad física, la educación y la condición físicas
pueden estar relacionadas con el rendimiento académico y cognitivo en jóvenes.
Archivos de Medicina Del Deporte, 32(2), 2015. https://acortar.link/EANkec
Contreras, O., León, M., Infantes, Á., & Prieto, A. (2020). Efecto de los descansos activos en la
atención y concentración de los alumnos de Educación Primaria. Revista
Interuniversitaria de Formacion Del Profesorado, 34(1), 145–160.
https://acortar.link/eSPcjz
Corredor-García, M. S., & Bailey-Moreno, J. (2020). Motivación y concepciones a las que
alumnos de educación básica atribuyen su rendimiento académico en matemáticas.
Revista Fuentes, 22(1), 127–141. https://acortar.link/hiSva2
Deakin University. (2023). Breaking up classroom sitting time with cognitively engaging
physical activity: Behavioural and brain responses. https://acortar.link/R4hiR1
D. Godino, J. (2013). Indicadores de la idoneidad didáctica de procesos de enseñanza y
aprendizaje de las matemáticas. Cuadernos de Investigación y Formación En
Educación Matemática, 8(11), 111–132.
Fierro-Suero, S., Almagro, B. J., & Buñuel, P. S. L. (2019). Necesidades psicológicas, motivación
e inteligencia emocional en Educación Física. Revista Electronica Interuniversitaria de
Formacion Del Profesorado, 22(2), 167–186. https://acortar.link/gfzgMs
Flores, M. (2019). Cuatro formas de entender la educación. Educación y Humanismo, 21(36),
137–159. https://acortar.link/r7fRNC
Fraile, J., Tejero, C., Esteban, I., & Veiga, Ó. (2019). Asociación entre disfrute, autoeficacia
motriz, actividad física y rendimiento académico en educación física. Retos, 2041(36),
58–63. https://acortar.link/C2lOYI
Francos, V. (2015). Técnicas de relajación en el aula. https://acortar.link/IrLXQq
Hernández Sampieri, R., Fernández Collado, C., & Batista Lucio, M. del P. (2014). Metodología
de la Investigación (6ta ed., Vol. 148).
Hernández, J. G., & Ariño, A. P. (2016). Recomendaciones de actividad física y su relación con
el rendimiento académico en adolescentes de la Región de Murcia. Retos, 29.
https://acortar.link/7ScIi5
Etna Marianela Escobar Vargas
RICEd: Revista de Investigación en Ciencias de la Educación, Vol. 1. No. 2. Ed. Esp. Septiembre 2025, 52-64 64
Jaspe Carlos, López Fernando, M. S. (2018). la aplicación de pausas activas como estrategia
preventiva de la fatiga y el mal desempeño laboral por condiciones disergonómicas en
actividades administrativas. 7, 175–186. https://acortar.link/hEibmk
Limaymanta-Álvarez, C. H. (2019). Tendencias de diseños metodológicos en las publicaciones
indexadas sobre la satisfacción laboral del profesorado universitario. 23(3), 1–23.
Linares, C. (2020). Importancia de las pausas activdas para mejorar el desempeño laboral.
https://acortar.link/tz6Bqt
Lorente, M. (2019). Problemas y limitaciones de la educación en América Latina. Un estudio
comparado. Foro de Educación, 26(june 2019), 1–24.
Lovón Cueva, C. (2021). Uso de pausas activas en la modalidad de enseñanza virtual para
promover el bienestar emocional en jóvenes universitarios durante el periodo de
pandemia Use of active breaks in the virtual teaching modality to promote emotional
well-being in young univers. Universidad de Lima, 21–33.
https://acortar.link/aMJjMf
Martín1, P. del V., Enric, M., Obrador, S., & Sánchez, D. (2020). Educación Física en Ecuador:
análisis de la percepción de alumnos. 15, 180–183.
Mazzoli, E., Salmon, J., Barnett, L. M., et al. (2021). Effects of classroom-based active breaks on
cognition in children with intellectual disability. Journal of Intellectual Disability
Research. https://acortar.link/MXCN9C
Méndez Giménez, A. (2020). Resultados académicos, cognitivos y físicos de dos estrategias
para integrar movimiento en el aula: clases y descansos activos. Sport TK, 9(1), 63–74.
https://acortar.link/nVdeXN